ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣು, ಬೆಂಕಿಕಡ್ಡಿ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಗದರಿಸಿಯೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹಲವರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಸುಮ್ಮನಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ..? ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹುಳುಗಳು, ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದೂರಮಾಡಬಹುದು.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಈ ರೀತಿ ಮಕ್ಕಳು ಮಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಿಟ್ರೋಟ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು.
ಲವಂಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು ಲವಂಗ ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರನ್ನು ನೀಡಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: ಬಿಸಿಗೆ ನಾಲಿಗೆ ಸುಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರೆ ? ಶೀಘ್ರ ಶಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಕೊಡಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಆ ಮಗುವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಗು ಮಣ್ಣು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರಬಳಿಗೂ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: ಉತ್ತರಾಣಿ ಎಲೆಯ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಗೊತ್ತೇ..?
